良い目覚めは良い睡眠から始まる。

こんにちは。

朝の目覚めがだんだん健やかな気分になっているADOです。

本日の起床ミュージックは「SMAP」より「ライオンハート」

朝からランダム再生と謎の運試し（？）をしています～゜・_・゜～

早寝早起き朝ごはん。

今の生活から考えるとたったこれだけで快☆眠！

うむ、当たり前と言われたらその通りだけど実行しているかは別問題です。

忙しさに飲まれて出来ない方もおられると思います。

だからこそ自分を大切にして欲しい。

余裕があるときは早めの睡眠をおすすめします(*'ω'*)

いい夢を…それでは。