こんにちは。
具体的な時間を付けないのは時間設定がお任せのだいたいセルフサービスな部分が多い気がするADOです。
元々がコンディション調整を兼ねた早寝早起きですし、ｵﾌﾄｩﾝからの脱出は＼個☆人☆差☆大☆爆☆発／な所もあるので最終的には自分の体のことは自分で聞いた方が早いというやつですｗ
ｵﾌﾄｩﾝは友達怖くない、とか呟きつつ＼撤退／
よく分からないときは、＼ラジオ体操／に合わせて早寝早起きをするということを一つの目安にするのもｲｲｿﾞｰ(∩´∀｀)∩＜時間帯が合わないときはネットで調べたらいつでも実践できるじぇ！…それでは、おやすみなさいです( ˘ω˘)ｽﾔｧ
最後までご覧いただきありがとうございました。
