こんにちは。 いつもの枠多かったのでここで短文を入れていく方のADOです。 目標的には、ショートスリーパーな方以外はとりあえず約7時間以上の睡眠をとっていればだいたいOKというざっくりな感じでｗ 早寝早起きの実行よりも、まずはきっちりとした睡眠時間…