こんにちは。
短文コースはセルフで作っていくスタイルのADOです。
目標的には、早寝と早起きと分解して考えて、その日一日がより過ごしやすいパターンを詰めていく形にｗ
「早寝早起き」も無理のないプランでの実行が大事なのであります！(・ω・)＜コンディションが良くなる方向ならだいたいOKですｗ
気分的に良い感じの1日から逆算して早寝早起きの流れを掴むというのもありかもねんｗ(・ω・)＜調子が良い時こそ振り返りの重要性！…それでは、ごゆるりと(・ω・)っ旦
最後までご覧いただきありがとうございました。
